Échange initial
On fait connaissance, on parle de tes objectifs, ton passé sportif, tes contraintes et tes envies. C'est la base de tout.
Services
Coaching présentiel et à distance
Deux façons de travailler ensemble pour une seule exigence, ta transformation durable. À toi de choisir le format qui colle à ta vie.
Thionville & Luxembourg
Coaching en présentiel
Des séances encadrées en face à face, dans un cadre motivant. Je corrige ta technique en direct, j'ajuste l'intensité et je te pousse à donner le meilleur, en toute sécurité.
- Séances individuelles à Thionville et au Luxembourg
- Correction technique en temps réel
- Programmation adaptée à ton niveau et tes objectifs
- Motivation et cadre pour ne rien lâcher
- Programme de renforcement
- Accompagnement en course à pied
Partout, à ton rythme
Coaching à distance
Un accompagnement complet via une application dédiée. Tu reçois ton programme d'entraînement et tes conseils nutrition, tu filmes tes exercices, je corrige et j'ajuste chaque semaine. La distance n'enlève rien au suivi.
- Programme personnalisé sur application
- Suivi et ajustements hebdomadaires
- Conseils nutrition adaptés à ton objectif
- Échanges réguliers et messagerie directe
Comment ça marche
Ta transformation en trois étapes
Un cadre clair, du premier contact jusqu'aux résultats.
Programme personnalisé
Je construis ton plan d'entraînement et tes recommandations nutrition, calibrés pour toi et pour ta vie de tous les jours.
Suivi continu
On avance ensemble, avec des ajustements réguliers, des corrections et de la motivation. Je reste à tes côtés tant que tu progresses.
Pour qui
Un accompagnement fait pour toi
Peu importe ton niveau ou ton point de départ, il y a une place pour toi.
Tu débutes de zéroJamais fait de sport ? C'est le meilleur moment pour commencer, en douceur et bien accompagné.
Tu veux passer un capDéjà actif mais tu stagnes ? On structure ton entraînement pour débloquer tes progrès.
Tu vises une transformationPerte de poids ou course à pied, on définit un cap et on s'y tient.
Tu manques de tempsEmploi du temps chargé ? Le coaching à distance s'adapte à ton quotidien, où que tu sois.
Le premier pas
Choisis ton format, je m'occupe du reste
Présentiel ou distance, on trouve ensemble la formule qui te correspond le mieux.
